March 10, 2019

Puhhhh!!! Ich weiss ehrlich gesagt nicht, ob ich das ganze Thema in einem Blogbeitrag behandeln kann, resp. alle Aspekte der Regeneration abdecken kann. Ich probiere hier die wichtigsten Punkte aufzuzeigen und falls ihr Fragen dazu habt oder etwas für euch nicht verstä...

December 3, 2018

Aufschluss reiche Tipps um über die Weihnachtszeit nicht zu zunehmen und falls doch noch bessere Tipps um wieder ab zu nehmen.

February 13, 2018

Um ein erfolgreiches Training zu absolvieren bei eisiger Kälte, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten. Zudem möchte ich meine persönlichen Erfahrungen mit dir teilen, da ich seit gut 20 Jahren mehrheitlich im Freien trainiere.

Gut 15 Jahre davon habe ich 3-4 mal di...

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O du fröhliche, O du fiese Weihnachtszeit

December 3, 2018

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